مع ضرورة تجنّب الحركات المُفاجئة التي قد تُسبب المزيد من الضرر. ·التخفيف من الإجهاد والضغط النفسي بطُرقٍ عدّة؛ منها الاستماع للموسيقى والتّأمّل. · ممارسة التمارين الرياضية بانتظام