الكاتبة فاطمة محمود تشارك بمعرض الكتاب جزئين السعادة بين أيدك

كتبت/ شيماء جمعة

تشارك الكاتبة فاطمة محمود بمعرض الكتاب بأربع كتب السعادة بين أيديك الجزء الأول،

والسعادة بين أيديك الجزء الثاني، وابتسامتك سر وجودك النسخة العربية والإنجليزية

في الدورة 54 لمعرض القاهرة الدولي للكتاب، ويقام حفل التوقيع يوم 5 فبراير المقبل

داخل جناح كتبنا للنشر في تمام الثانية ظهرا.

ويتناول كتاب السعادة التي قالوا عنها اجعل من السعادة عادة، واجعل من العادة عبادة،

فحين تصير الابتسامة هي سبب السعادة، فاجعلها عادة وتعبد بها، لأنها قد تكون سر بقائك، وجودك.

ولعل هذا هو محور موضعات كتاب ابتسامتك سر وجودك،

تأليف الباحثة الدكتورة فاطمة محمد محمود أخصائية الإرشاد النفسي، والأسري، والصحة النفسية.

فهذا الكتاب عن الحياة من أجل أن نعيش الحياة، التي هي كتابة دونت في دفتر الأيام

ليس المهم أن يكون أسلوبك رائع، ولكن المهم أن تترك فيه ما يستحق القراءة،

فالقراءة هي المساحة التي يمتلكها الإنسان ليهرب من ضجيج العالم إلى نفسه،

كما تقول الدكتورة فاطمة.

لذا فهي تقدم من خلال دراستها، وممارستها المهنية، والعملية كثيرا من النصائح، والإرشادات،

والتطبيقات التي تصل بنا إلى حياة تصبح بها السعادة عادة سرها الابتسامة،

فيستمر وجودونا في الحياة بصحة ونماء وزيادة.

وحين تتصفح ورقات الكتاب ستعرف أنه من أجل الحصول على ابتسامة نابعة من السعادة ي

لزم أن تصير أسرارك لذاتك لا تخبر بها أحدا، وسبب هذا، وعلته، وكيف تتعامل مع الفشل،

وكيف تتحكم في نفسك، وكيف تكتسب شخصية قوية باتباع بعض الخطوات العملية،

كما ستعرف أسباب الخجل الزائد الذي يعقينا عن ممارسة الحياة، وكيفية معالجتها،

وصفات الذين يعانون من مشاكل نفسية، وتأثير النشاط البدني المعتدل على تحسين المزاج،

كما ستعرف فوائد التسبيح بالأصابع للعلاج الطبي والنفسي،

أهمية الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي في وقت الضعف والهشاشة النفسية،

وما هي علمات النضج النفسي، وما هي خطوات النجاح في الحياة، وما علاقة التنازل بالسعادة؟

وما أهميته وقيمته، كما ستدرك أن السعادة أسلوب حياة تحتاج إلى تعلم بعض المهارات،

وتغيير بعض القناعات، ستتعرف على الخطوات الخمس لتحسين علاقتك بأولادك،

وتبني علاقة جيدة معهم، وما هو الأسلوب الصحيح في التعامل مع الأبناء في سن المراهقة،

وبالأخص الطفل المراهق العنيد، وما عليك فعله من أجل الحفاظ على أولادك من السقوط في الخطأ،

كما يتعرض الكتاب لمشكلات الأطفال من كذب، وعند، وعدوانية، وإدمان الألعاب الإلكترونية،

والتتلفظ بألفاظ بذيئة، وسرعة الغضب، وضعف الشخصية، وفرط الحرقة، يتلعثم في الكلام، يسرق،

ظهرت عليه علمات الأنوثة، أو عليها علمات الذكور، وغيرها وكيفية علاجها،

ثم تأخذك الصفحات التالية إلى موضوع جديد هو علوم الطاقة وفائدتها في الحياة اليومية،

وذكر تدريبات مفيدة لتحسين الذاكرة، وكيفية تفعيل الطاقة الإيجابية بداخلك،

وكيف يمكن أن تكتشف مهمة حياتك، كما ستعرف تمارين قطع الحبل الطاقي

لفك التعلق بالأشخاص والأحداث السلبية، وكيف تتغير ملامحنا وجيناتنا

من خلال قانون الانجذاب بالانتباه إلى خيالنا والعقل الباطن،

وكيف لنا أن نفهم رسائل الجسد التي يخبرنا بها عن ألمنا النفسي،

ثم تنتقل بنا الصفحات إلى موضوع جديد وهو تقنيات التحرر النفسي على مستوي الأهداف والرغبات والممتلكات وما الذي يعيق تحققها، وبعد المرور على السطور سوف تدرك خطورة أفكارك وكلماتك، وكيف تؤثر على حياتك، وكيف لك أن توجه أفكارك بالتأمل والتخيل، وتتحلى بالأفكار الإيجابية البنائة، وتتخلى عن الأفكار المظلمة الهدامة، أما إذا كنت من الأشخاص الذين يصابون بالحزن بعد مرور المواقف السخيفة التي تعرضوا لها عجزوا حينها عن الرد، فسوف تجد تدريبات في ما بقى من صفحات تعملك فنون الرد

لتحافظ على صحتك النفسية وتدافع عن يومك أن يظل سعيدا،

وما فائدتها وتأثيرها على الجسد والنفس، وعلى من يحيط بنا من أحباب وخصوم، كما أنها علاج وقائي من أمراض العصر، لذا ابتسم لكي يبتسم لك الكون.

أما كتاب ابتسامتك سر وجودة فيتناول أفكارك قبل أفعالك، بحيث كلما كان تفكيرك إيجابيًا زادت سعادتك في الحياة بغض النظر عن الأمور المادية أو آراء الناس أو المحيط الذي تعيش فيه بشكل عام، طريقك الوحيد لتغيير شخصيتك نحو الأفضل بيدك تغيير أفكارك. ويتكلم أيضًا أن كبت المشاعر وتأثيرها في عمل انفجار في الأعصاب فجأة وأهمية الامتنان لأنه منهج حياة يستحق أن يعاش بكل حب وسلام وبعض التوكيديات السحرية التي ومن الممكن ممارستها يوميًا؛ فالامتنان حقيقة الكرماء وأصحاب الوعي العالي المنفتح، كما يتضمن الكتاب بعض الهمسات والنصائح النفسية لأبنائك وعن بعض الحاجات التي من الممكن أن تخسرك حياتك ويتسببوا في إرهاقك النفسي وعن احترام الاختلاف وكيف أن الاختلاف ثروة وليس خلاف، ويتضمن أيضًا كيف تدخل إلى قلوب الناس وتعرف معنى السعادة .

ونداء للسيدات عن إذاي تهتمي وتأخذي بالك من نفسك وماذا لو لم يرى جمالك لا يكن شغلك الشاغل أن يمدحك ويثنى على جمالك يكفيكن تلك اللمعة المنبهرة في عينيك حينما رأيتي جمالك الأنثوي، ونعرف أيضًا معلومات في علم النفس واضطرابات الشخصية وأعراضها وأسبابها وكيفية التعامل معها وهناك بعض النقاط المهمة لاكتساب شخصية قوية وإزاي بأيدك ممكن تغير حياتك نحوالأفضل لأن التغيير بأيدك اختيار أن الألم يقهرنا وإللي بيخلي شباك الأمل يتفتح وينور ظلام الألم مع بعض القوانين التي من الممكن أن تغير مجرى حياتك منها قانون الحب والثقة وهناك بعض التمارين التي ستساعدك على تقوية الذاكرة وإذاي تغذي عقلك برسائل إيجابية

وإياك أن تؤذى نفسك بالصبر وعلى علاقات كثيرة الشد وكثيرة الاستفزاز.

حاصلة على ليسانس آداب إنجليزي جامعة القاهرة وعملت في مجال الترجمة لمده ٥ سنوات وقد استهوتهاالقراءة في علم النفس فدرستها وحصلت على دبلومة أخصائي نفسي من جامعة عين شمس، دبلومة إرشاد نفسي وأسري من جامعة عين شمس، ودبلومة لعلاج الاضطرابات الشخصية من جامعة القاهرة ودبلومة (TOT) من جامعة القاهرة .

وحاصلة علي ماجستير في الصحة النفسية والإرشاد الأسري من جامعةNew York international

ودكتوراة في الصحة النفسية من جامعة Columbia University

ودبلومة Life couch معتمد من ICF Acc/pcc

وحصلت على دبلومة في علوم الطاقة.

وتعمل لايف كوتش علاقات عامة معتمد منICF وأعمل أيضًا كاتبة في جريدة الوطن نيوز وجريدة الكنانة نيوز في مجال الصحة النفسية والإرشاد الأسرى مقالات يومية وقد قمت بتأليف كتاب ابتسامتك سر وجودك وترجمته للغة الإنجليزية Smilling is the secret for existence.