راقب ما تقول، عليك أن تثبت كل كلمه حتى لو كانت تافهه , لانجاز أعمالك اجعل من نومك مكتبك الخاص حضر القلم والاوراق واستمتاع بهذه اللحظات الفريدة . معظم قراراتك السليمه من الممكن ان تكون أفضل من أنك في اليقظه. .. لا ينام العقل مطلقا ولا يرتاح هو يمارس دائما مهام عمله وتستطيع أن تكشف قدره عقلك على وضع المعجزات من خلال إعلانه بوضوح قبل استسلام للنوم المكتبي مباشرة أنك ترغب في إنجاز أشياء محدده ومعينه وسوف تكتشف أنك قواك الداخليه سوف تحرر لتقودك إلى النتيجه التي ترغبها هو مصدر القوه والحكمه التي تصنعك في نطاق الكفاءه المطلقه أنه القوه التي تجعل العالم يدور بين يديك لأن، لا يكون ما هو مسيطر عليك غير نفسك( لذاتك). تذكر أن لديك قدرة على الاختيار واتخاذ القرارات.
